Суть метода — в механическом и рефлекторном воздействии на ткани. Тейп слегка приподнимает кожу, улучшая кровообращение и отток лимфы в зоне наклейки. При этом мозг начинает получать более чёткий сигнал от этого участка тела — особенно там, где чувствительность была снижена из-за рубцов, отёков или хронического напряжения.

Каждая аппликация подбирается индивидуально. Направление наклейки определяет, будет ли тейп растягивать ткани или собирать их — это разные механические эффекты для разных задач.